Mata !!!

Zamiast zwlekać się z łóżka pół godziny, WYSKOCZ z niego raz dwa ;)

I najlepiej wskocz na matę do ćwiczeń ....

Zrób coś dla siebie z samego rana !!!!

Kilka minut aktywnego poranka to aktywność na cały dzień !!!

Rozruszasz się , naciągniesz przy okazji, nabierzesz energii na cały dzień i
uwierz mi nie będziesz ziewać !! !! !!