nawyk ...

Nawyki mają to do siebie, że jeśli nad nimi pracujesz stają się atutem, jeśli nie pracujesz stają się nałogiem ....

ale podzielę się niezwykle świetnym nawykiem jaki wyrobiłam sobie właśnie w ciąży...

jak powszechnie wiadomo, pozwalamy sobie wtedy na wiele przyjemności !

ciągle mówią nam, że możemy jeść za dwoje, a tak naprawdę możemy jeść dla dwojga, ale pozwalamy sobie na ogórki w środku nocy i czekoladki kilka razy dziennie.....

bo zapotrzebowanie na słodkości wzrasta ;)

i tutaj ta pułapka.....

przez 9 miesięcy możemy się zajadać, objadać ahhh .....

dziecko się rodzi a nam ...... pozostaje właśnie NAWYK...

stąd mój apel abyśmy wyrabiały sobie NAWYKI ale ZDROWE!!!

to 9 m-cy to tak naprawdę 9 m-cy  ciężkiej pracy  !!!

jeśli masz ochotę na słodycze... jedz owoce, one nie tylko uzupełnią cukier ale także witaminy i kiedy już będziecie rodziną ten nawyk nie stworzy ci problemów ;*

nie możesz o diecie myślec dopiero po porodzie ....

spraw by Twoje nawyki miały też zastosowanie wtedy, kiedy będzie ci zależało na kilogramach ;))