objawy ... wrrrrr

Objawy depresji sezonowej

• ciągłe zmęczenie - poczucie, że obowiązki nas przerastają, brak też siły na zabawę, czy spontaniczne zachowania. Zmęczenie utrzymuje się również po odpoczynku.
• uczucie smutku - czyli ogólne obniżenie nastroju, przygnębienie i apatia. Dodatkowe objawy to poczucie bezradności, niska samoocena, zobojętnienie, poczucie, że “nic nie sprawia nam przyjemności”, płaczliwość.
• senność połączona z zaburzeniami snu - odczuwanie ciągłej senności, kłopoty ze wstawaniem, podsypianie a przy tym pojawiające się trudności w zasypianiu.
• lęk - występowanie lęków, poczucie niepokoju,, trudny do opanowania stres.
• drażliwość - charakteryzuje się łatwym wpadaniem w gniew (często z błahych powodów).
• zwiększony apetyt - szczególnie na węglowodany (słodycze!)
• osłabienie popędu płciowego.